• kokotausta5b.png
  • kokotausta1.png
  • kokotausta4.png
  • kokotausta2.png

Jumppakalenteri - Aikuiset

Katso monipuolinen tuntitarjontamme aikuisille: mm. jooga, Lavis, kahvakuula, Hiit, Zumba, kevytjumppa ja tehojumppa!

Lapset ja Nuoret

Katso tuntitarjontamme lapsille ja nuorille: mm. monipuoliset tanssiryhmät, FreeGym- ja akrobatiatunnit!

AJANKOHTAISTA 


Voimistelun Marraskuu on Mahtava!

Vietämme taas Mahtavaa Marraskuuta!
Kaikkien jäsenten kesken, jotka saavat kerättyä yli 8 käyntikertaa viikoilla 44-47, arvotaan kevätkauden jäsenyys. Lisäksi kaikkien jäsenten kesken, jotka osallistuvat kisaan, arvotaan Heidi Mertaniemen suunnittelema vapaavalintainen henkilökohtainen treeniohjelma. Kisaa varten saat jumppakertojen keräyslipukkeita ohjaajilta.
Viikoilla 46-49 meillä on kertamaksulla kävijöille alennetut maksut!

Klikkaa lisätietoa mm. tulevista tapahtumista allaolevista ajankohtaista tiedotteista.

  • 12.12. Yinjooga Lukion salissa klo 19-20

    Vain jäsenille. Vetäjänä Maiju Uusitalo.

  • Kevätkausi alkaa viikolla 2 eli 8.1. Perjantain tanssitunnit käynnistyvät kuitenkin vasta 19.1.
  • Lukion tanssitunnit Yo-kirjoitusten aikana

    Yo-kirjoitusten aikana  Lukion tanssitunnit pidetään varapaikoissa:

    Huom! Kannattaa tarkistaa ennen tunneille lähtöä myös Facebook-sivumme, joilla tiedotamme viime hetken muutoksista.

  • Ilmoittautumisen peruminen ei poista laskua

    Ilmoittautumisen voi perua ennen laskun eräpäivää kuluitta. Peruminen järjestelmän kautta ei posta laskua vaan perumisesta täytyy erikseen ilmoittaa postit@mnv.fi osoitteeseen.

  • Syyskauden aikatauluista

    Itsenäisyyspäivänä 6.12. ei normaalijumppia.

    Kausi päättyy 10.12.2017. Ryhmäkohtaiset poikkeukset ilmoitetaan erikseen.

  • OKM:n myöntämä seuratuki

    Saimme Opetus- ja Kulttuuriministeriöltä seuratukea.

    Seuratuki on tarkoitettu valtionavustukseksi silloin, kun seura haluaa kehittää lasten ja nuorten matalan harrastuskynnyksen toimintaa, kokeilla innovatiivisia uusia juttuja, lisätä toimintaan monipuolisuutta uusien lajien kautta tai kehittää lajitoiminnan sisällä harrastustoimintaa.

    MNV:llä seuratukea haettiin erityisesti uusien ryhmien (FreeGym ja akrobatia) toteuttamiseen.


  • Haluatko ohjaajaksi seuraamme?

    Oletko kiinnostunut ohjaamisesta? Aluksi voit halutessasi toimia vaikkapa tuuraajana, tai kokeneemman ohjaajan parina. Tuntitarjontaa suunniteltaessa otamme vastaan ohjaajien toiveita.

    Esim. erillisiä miesten ryhmiä meillä ei ole ollenkaan tällä hetkellä, joten äijäjumpalle voisi olla tilausta,

    Seurassamme on hyvät mahdollisuudet kehittää omia ohjaustaitoja. Tarvittavat koulutukset maksetaan ohjaajille.

     Jos olet kiinnostunut ota yhteyttä (postit@mnv.fi).

     

Osallistumme Suomi Gymnaestradaan 7.-10.6.2018

Gymnaestrada-harjoitukset alkavat 29.10. Korivaaran koulun salissa.

JUMPPAKALENTERI - AIKUISET


Muhoksen Naisvoimistelijat tarjoaa liikunta- ja tanssitunteja monipuolisesti aikuisille ja lapsille.

Jumppakalenteri keväälle

Päivä Aika Jumppa Paikka Ohjaajat
MA 17.45-18.45 LatinoShow (tanssi) Lukio** Heidi Keinänen
TI 18.00-19.00 Kahvakuula Tähtiareena Tuija Sakaranaho
TI 19.00-20.00 Lavis® Tähtiareena Sirpa Niemelä
TI 20.00-21.00

Street-tanssi nuoret+aikuiset

Lukio** Heidi Keinänen
KE 18.00-19.00 Kahvakuula Koivikko (OSAO)* Sarita Valkonen
KE 19.00-19.35 HIIT Koivikko (OSAO)* Sarita Valkonen
TO 18.00-19.00 Lavis® Hyrkki Sirpa Niemelä
TO 19.00-20.00 Kehonhuolto Hyrkki Iina Irjala
TO 18.00-19.00 KevytJumppa Koivikko (OSAO)* Soili Viholainen
TO 19.00-20.00 STRONG® by Zumba Koivikko (OSAO)* Salla Kukkonen
PE 19.15-20.15 Show-tanssi nuoret+aikuiset Lukio** Saija Varila
SU 17.00-18.00 Zumba® Kirkonkylä Julia Heikkilä/ Salla Kukkonen
SU 18.00-19.00

Kuntojumppa ja Venyttely&Pilates vuoroviikoin

Kirkonkylä Salla Kukkonen/ Heidi Mertaniemi
SU

18.00-20.00

 

Gymnaestrada-harjoitukset

Korivaara Kristiina Mämmi / Sirpa Niemelä

 *Koivikon tunneille pääsevät OSAOn Muhoksen yksikön oppilaat ja henkilökunta maksutta.

**Yo-kirjoitusten ja prelien aikana varapaikassa
                                                

Keskustan liikuntapaikat kartalla

(Klikkaa kartta suuremmaksi)

Liikuntapaikat

Hyrkin koulun sali, Mettäperäntie 5

Kirkonkylän koulun sali, Veturitie 9

Koivikon sali (OSAO), Kirkkotie 1

Koivulehdon Päiväkodin sali. Tehtaantie 2

Laiffin sali, Tehtaantie 5

Lukion sali, Muhostie 5

Palloilusali, Veturitie 7

Tähtiareena, Muhostie 5

Toivolakodin sali, Leppiniementie 155

Koivikon sali (OSAO)
Lukio ja Tähtiareena

TUNTIKUVAUKSET


Tuntien nimet on värikoodattu tunnin raskauden mukaan: vaaleansininen=kevyt teho, vihreä=keskitehoinen, oranssi=tehokas, punainen=todella tehokas, kirkkaansininen=koreografinen tanssitunti. Ota kuitenkin huomioon, että raskaampia tunteja voit keventää tekemällä liikkeet hitaampaan tahtiin  tai tekemällä kevyemmät versiot liikkeistä tai pitämällä omia taukoja.

 

Jooga

Tunnilla joogan perusliikkeet eli asanat vaihtuvat virtaavaan, rauhalliseen tahtiin. Kuitenkin dynaamisesti ja keskittyen myös hengitykseen. Jooga kehittää monipuolisesti kehon hallintaa ja tasapainoa sekä liikkuvuutta että voimaa. Harjoitukset venyttävät ja notkeuttavat lihaksia ja nivelsiteitä, pitävät selän ja nivelet joustavina, edistävät verenkiertoa ja ruoansulatusta sekä auttavat oikean hengitystekniikan löytymisessä. Harjoitukset tehdään avojaloin. Halutessasi voit käyttää pitäväpohjaisia sukkia tai pehmeitä tossuja. Tunti pidetään yhteistyössä Liikuntakeskus Laiffin kanssa.

HIIT!

High intensity interval training on intervallityyppinen supertreeni, joka polttaa rasvaa ja parantaa hapenottokykyä. HIIT on loistavaa kunnonkohotusta niin naisille kuin miehille. Kukin tekee liikkeet omassa tahdissaan niin kovalla teholla kuin itse pystyy. Hiit on nopeatempoinen treeni jossa otetaan hiki n. puoli tuntia kestävässä rutistuksessa. Käytössä ei ole välineitä, vain oma kehonpaino vastuksena. Sopii muutoin kaikille, mutta jos kärsit polvivammasta, joka estää hyppimisen, ei HIIT ole ehkä sinulle sopiva.  HIIT sisältää myös lyhyet lämmittelyt ja jäähdyttelyt. Ota oma jumppa-alusta mukaan. Päälle rennot vaatteet ja  sisäliikuntakengät.

Kahvakuula

Kahvakuulailu kehittää monipuolisesti niin jalkojen, keskivartalon kuin käsien lihaskuntoa. Kahvakuulalla tehtävät perusharjoitteet, kuten erilaiset heilautukset  harjaannuttavat lihasten yhteistyötä ja parantavat kehon koordinaatiota ja tasapainoa.  Sopii  sekä naisille että miehille. Käy myös  esimerkiksi pallopelien pelaajille päälajia tukevaksi liikunnaksi.

Varusteet oma kuula ja jumppamatto.

Kehonhuolto

Rauhallinen liikkuvuutta lisäävä ja rentouttava tunti. Lyhyen, liikeratoja avaavan lämmittelyn jälkeen tehdään vaihtelevasti mm. toiminnallisia liikkuvuusharjoituksia ja dynaamisia venytyksiä tai venyttelyä. Kehonhuoltotunti sopii hyvin myös selän ja niskahartiaseudun rentoutukseen. Tunti on kevyt ja sopii kaikentasoisille liikkujille palauttavaksi tunniksi. Ota oma jumppa-alusta mukaan. Tunnilla voit olla avojaloin tai käyttää pitäväpohjaisia sukkia tai jumppatossuja.


KevytJumppa

Jumppa on tarkoitettu kaikenkuntoisille liikkujille, myös sellaisille joilla voi olla jo kropassa remppoja. Vähimmäisvaatimus on että pystyt menemään lattialle ja sieltä ylös. Tunti koostuu alkuverryttelystä, lihaskunto-osuudesta, -sisältäen tasapainoharjoittelua - ja venyttelyistä. Jumpassa voidaan käyttää erilaisia välineitä tehostamaan liikkeitä (käsipainot, keppi, Redondopallo tai Gymstick). Varusteet: oma jumppa-alusta, rennot vaatteet ja sisäliikuntakengät tai jumppatossut.

KuntoJumppa

Kaiken kokoisille ja ikäisille soveltuva helppo perusjumppatunti, josta voit aloittaa liikunnan harrastamisen. Tunti ei sisällä vaikeita askelkuvioita ja lihaskuntoliikkeet jokainen voi tehdä oman kuntonsa mukaan.

Tunti alkaa liikkuvuutta lisäävällä lämmittelyllä. Käytettävät askelsarjat ovat helppoja, mahdolliset hypyt voi jättää pois. Lihaskuntoliikkeet suunnataan kehon päälihasryhmille. Apuna voidaan käyttää esimerkiksi käsipainoja ja kehon omaa painoa. Lopussa tehdään lyhyet palauttavat venyttelyt treenatuille lihasryhmille. Ota oma jumppa-alusta mukaan. Päälle rennot vaatteet ja mielellään sisäliikuntakengät.

Lavis ®

Lavis-lavatanssijumppa on hauskaa, helppoa ja hikistä liikuntaa, joka perustuu perinteisten lavatanssiaskeleiden ja jumpan yhdistelmään. Musiikki on tanssilavoilta tuttua, kuten esimerkiksi humppaa, jenkkaa ja valssia. Lavista tanssitaan yksin, joten paria ei tarvitse olla. Tunnilla opit jopa eri lavatanssiaskeleiden perusteita kuntoilun ohella. Jalkineina käy tanssilenkkarit tai tossut. Tunnin lopuksi on lyhyt venyttelytuokio seisoen.

Venyttely&Pilates

Tunti koostuu pilates-/joogatyyppisistä liikkeistä, jotka vahvistavat syviä vatsalihaksia sekä keskivartaloa tehokkaasti, kohentavat ja ylläpitävät ryhtiä sekä pitävät selän terveenä ja vahvana. Syvävenyttelyliikkeet venyttävät ja pidentävät ryhtiä ylläpitävät kireät lihakset. Tunti sopii niin liikuntaa jo harrastaneille, kuin sen aloittamista vasta aikovillekin. Ota oma jumppa-alusta mukaan. Tunnilla voit  käyttää jumppatossuja tai sisäliikuntakenkiä.


STRONG by Zumba®

Tämä tunti on intervallitunti, jossa voit haastaa itsesi viimeiseen hikipisaraan.
Täydellisesti musiikin kanssa synkronoitu tunti auttaa sinua treenaamaan kovempaa ja saavuttamaan nopeammin omat liikunnalliset tavoitteesi. HUOM! Tunti ei ole kuitenkaan tanssitunti.
Omalla kehonpainolla tehtävät koko kehoa kuormittavat liikkeet  kehittävät tehokkaasti kestävyyskuntoa, voimaa ja nopeutta. Strong-tunti sopii monen kuntoisille: liikkeistä on mahdollisuus tehdä perusversio TAI kevyempi- TAI haastavampi versio! Sopii myös miehille.

Varusteet: oma jumppa-alusta ja sisäliikuntakengät.

 

Zumba

Zumba on hauska, mukaansatempaava ja tehokas fitness-tanssitunti. Zumban ydinajatuksena on liikunnan ilo sekä liikkeiden helppous. Tunnin aikana yhdistellään useita musiikki- ja tanssityylejä. Musiikit vaihtelevat latino- ja afrorytmeistä kansainvälisiin hitteihin. Zumba-tunnilla ei opetella koreografiaa eikä tanssitekniikkaa vaan tärkeintä on monipulinen ja hauska liikunta. Jokainen saa tehdä liikkeet juuri omalla tyylillään, vääriä tyylejä ei ole! Tavoitteena on, että jokainen poistuu Zumba-tunnilta hikoillen ja hyvällä tuulella. Varusteet: sisäliikuntakengät.

TehoJumppa

Sopii kaikenkuntoisille liikkujille,  rasitustason määrää kukin itse.  Tunti koostuu sykettä nostavista askelsarjoista ja tehokkaista lihaskuntoharjoitteista. Askelsarjat helpohkoja ja hypyille tarjolla vaihtoehtoja. Jumpassa käydään läpi kaikki lihasryhmät ja käytetään myös erilaisia välineitä tehostamaan liikkeitä (käsipainot, keppi, kuminauha, Gymstick). Lopuksi venytellään rauhallisesti päälihasryhmät.
Ota oma jumppa-alusta mukaan. Päälle rennot vaatteet ja mielellään sisäliikuntakengät. 

LatinoShow /Show /Street

LatinoShow yhdistää nimensä mukaisesti showtanssielementtejä erilaisiin  lattaritanssilajeihin. Tunneilla treenataan  lattaritekniikkaa erilaisin harjoittein vauhdikkaiden tanssisarjojen ohella. Lajeina tunnilla voi olla esim. salsa, cha-cha, merenque, samba, rumba tai vaikkapa jive.

Street on menevä tanssitunti, jossa käydään läpi useita eri katutansseja kuten hiphopia, breikkiä ja poppingia. Street kehittää mm. rytmitajua ja kuntoa.

Showtanssi on monipuolinen laji, joka ” ottaa lainaa” muista tanssilajeista ja –tyyleistä (esim. disco, lattarit, jazz ja streetlajit) ja yhdistää niistä sopivan kokonaisuuden.

HINNASTO JA ILMOITTAUTUMISOHJEET


Olemme ottaneet käytöön vuosittaisen jäsenmaksun. Maksu on 10€/aikuiset (yli 18 v.) ja 5 €/ lapset. Vuosittain maksettava jäsenmaksun voi maksaa ainoastaa seuran tilille. Jäsenmaksun lisäksi maksetaan alla luetellut erilliset kausimaksut.

KAUSIMAKSUT KEVÄT 2018 - AIKUISET

Normaalijumpparyhmät kausimaksu               50 €

Opiskelijat/työttömät/eläkeläiset /äitiys-, isyys- tai hoitovap. olevat      40 €

TANSSIRYHMÄT (LatinoShow / Street / Show)

50 € ryhmä (kausimaksun tai toisen ryhmän maksaneille  25 € alennus)

 

Lisäksi: Jäsenkortti uusille jäsenille tai kadonneen kortin tilalle 2 € / kortti.

KERTAMAKSU 5 €  maksetaan ohjaajalle tunnin alussa. Kertamaksulla voi käydä vain aikuisten jumpilla.

Aikuisten kausimaksu  ei sisällä vakuutusta, mutta jumppaturvavakuutuksen saa tarvitessaan maksamalla  4 € /henkilö. Vakuutuskausi on 1.9. – 31.8. Katso tarkemmat tiedot jumppaturvavakuutusesitteestä.

 Tiedustelut:

posti(at)muhoksennaisvoimistelijat.fi

KAUSIMAKSUT KEVÄT 2018 - LAPSET

FreeGym, Akrobatia ja Tanssikerho 30 €/ryhmä (edullisempi hinta, koska näihin ryhmiin saamme OKM:n seuratukea)

Liikkarit 3-4v. ja 5-6v.     35 €/ryhmä

3-4 v Tanssiryhmät 30 min 35 €/ryhmä

5-6 v Tanssiryhmät 45 min 40 €/ryhmä

Tanssiryhmät 60 min 45 €/ryhmä

Tanssiryhmät 75-90 min 50 €/ryhmä

Sisaralennus 10 € toisesta lapsesta alkaen ja ryhmäalennus 20 €, jos ilmoittautuu useampaan ryhmään.

Lisäksi: Jäsenkortti uusille jäsenille tai kadonneen kortin tilalle 2 € / kortti.

Lasten kausimaksu sisältää jumppaturvavakuutuksen!

OHJAAJAT


Julia

Julia

Zumba

Olen kahden lapsen äiti, ammatiltani psykologi ja vapaa-ajalla innokas zumban harrastaja. Lajin pariin löysin muutama vuosi sitten Muhoksen naisvoimistelijoiden kautta ja keväällä 2017 sain mahdollisuuden kouluttautua Zumba-ohjaajaksi. Tunneillani tavoitteena on kunnon kohotus hauskanpidon lomassa. Luvassa on hyvää musiikkia, tanssiliikunnan riemua ja ankaraa hikoilua. Tervetuloa zumbaamaan!

Mari

Mari

Kahvakuula, HIIT

Olen kuntosalivastaava ja liikunta-alan yrittäjä. Elämääni sulostuttavat myös kaksi vilkasta poikalasta. Liikuntakärpänen puraisi reilut 10 vuotta sitten, kun harrastin kuntonyrkkeilyä. Siitä lähtien on tullut kokeiltua monia lajeja. Olen  kouluttautunut kahvakuulaohjaajaksi, Spartanin toiminnallisen harjoittelun ohjaajaksi ja Personal traineriksi. Minut voi tavata tuuraamassa kahvakuulatunnilla tai  Hiitissä. Tunnillani tehdään tehokasta työtä hyvällä energialla ja kalorit palaa!

Iina

Iina

Kehonhuolto, Tehotreeni

Olen usean vuoden kokemuksella varustettu monipuolinen ryhmäliikuntaohjaaja sekä lisensoitu personal trainer. Ohjaan seurassamme tehojumppaa ja kehonhuoltoa. Tuntini sopivat kaikille iästä ja kuntotasosta riippumatta. Ohjatessani pyrin välittämään liikunnaniloa samalla haastaen jumppaajia pois omalta mukavuusalueeltaan. Tunneillani hiki virtaa hyvällä meiningillä!

Heidi

Heidi

Tanssi

Olen intohimoinen ja rempseä opettaja. Valmistuin tanssinopettajaksi Oulun ammattikorkeakoulusta päälajina showtanssi. Lajikirjoa minulle on kertynyt runsaasti mm. lattareista showtanssiin ja hiphopista nykytanssiin. Tanssin ilo ja tavoitteellinen harjoittelu näkyvät  tunneillani positiivisen energian ja hien virratessa. Opetan tanssia lapsille, nuorille ja aikuisille.


Salla

Salla

Zumba, Strong by Zumba

Ohjaan seurassa mm. Zumba- ja Strong by Zumba tunteja.  Zumbaa olin harrastanut kolme vuotta ennen kuin 2014 keväällä kouluttauduin itsekin ohjaajaksi. Suoritin myös ryhmäliikunnanohjaajan peruskoulutuksen. Luonteeltani olen iloinen, reipas ja positiivinen ja samalla asenteella vedän myös jumppatuntejani. Tavoitteenani on välittää jumppareille liikunnan iloa. Tunneillani ei tarvitse olla täydellinen, riittää että yrität. Haluan, että jumpiltani poistuu hikistä porukkaa hymy huulilla!

Heidi M.

Heidi M.

Venyttely&Pilates

Hei, liikunta on ollut aina lähellä sydäntäni.  Olen kahvakuulaohjaaja, uimavalvoja ja opiskelen vielä viimeistä vuottaa Personal traineriksi ja liikuntaneuvojaksi. Olen myös käynyt kehon ja mielenhallinnan kurssin, joten tervetuloa pitämilleni venyttely/pilates tunneille, laitetaan yhdessä keho voimaan hyvin :) 

Sirpa

Sirpa

Lavis®

Liikuntataustani on monipuolinen, sydäntäni lähellä on mm. itämainen tanssi. Seuramme ryhmäliikuntatunneilta ajauduin ensiksi lasten ryhmien ohjaajaksi, koska sen ikäisille ei ollut yhtään jumpparyhmää.  Tämän jälkeen löysin Dance RUMBITAn®, jonka rinnalla olen vetänyt mm. syväjumppatunteja. Uusin aluevaltaus on lavatanssijumppa Lavis®. Ryhmäliikuntatuntien vetäminen on innostavaa ja haastavaa!

Tuija

Tuija

Kahvakuula

Olen kahvakuula- sekä ryhmäliikuntaohjaaja ja kuntosalivalmentaja/personal trainer. Ohjaan MNV:llä kahvakuulaa. Saattaa minut tavata tuurailemassa myös muillakin tunneilla. Tähän kannustavaan ja mukavaan porukkaan on helppo lähteä mukaan. Nautin todella työstäni ohjaajana. Toivonkin voivani levittää liikunnan intoa tätä kautta, myös kaikille teille kanssa jumppareille. Tunneillani pääset tekemään tehokkaita lihaskuntotreenejä hyvässä hengessä! Tervetuloa hikoilemaan kanssani, jumpilla tavataan! :)


Sarita

Sarita

Kahvakuula, HIIT

Heips! Ammatiltani olen lähihoitaja. Olen jo vuosia kulkenut erilaisissa naisvoimistelijoiden jumpissa. Syksyllä 2015 kaverin houkuttelemana lähdin itsekin ohjaajaksi. Kävin Spartanin toiminnallisen harjoittelun ohjaajakoulutuksen. Nyt minut voi tavata vetämässä HIIT-tunteja, kahvakuulaa tai Teho circuittia. Nähdään! :)

Soili

Soili

Kevytjumppa

Olen MNV:n pitkänlinjan ohjaaja ja ohjannut monenlaisia ryhmiä vauvasta aikuisiin. Pisimpään olen ohjannut erilaisia lihaskuntojumppia ja tällä kaudella vedän kevennettyä lihaskuntojumppaa. Tunneillani jokainen saa tehdä omien voimavarojensa mukaan ja meininki on iloista. Olen ammatiltani fysioterapeutti ja  toimin myös MNV:n johtokunnassa.

JÄSENEDUT


 

Hieronta Ihanaolo

Hieronta Ihanaolo

10 % alennus normaalihintaisista hierontapalveluista
Hieronta Ihanaolo, Rantatie 206, 91510 ROVA, Puh. 040 832 1556 www.hierontaihanaolo.fi

Kirjastokahvila Joviaali

Kirjastokahvila Joviaali

Kahvi/tee 1,50 euroa, erikoiskahvit 2 euroa.

Kirjastokahvila Joviaali,  Koivu ja Tähti –kulttuurikeskus, Muhostie 2, 91500 Muhos, Puh. 040 172 1316 http://cafejoviaali.fi/

Pietan Puoti

Pietan Puoti

 20 % alennus normaalihintaisista tuotteista
Pietan Puoti  Valtatie 11, 91500 Muhos, Puh. 044 721 1210 https://www.facebook.com/PietanPuoti?ref=br_rs

Musti ja Mirri Muhos

Musti ja Mirri Muhos

5% alennus normaalihintaisista tuotteista!

 

Muhoksen Musti ja Mirri, Valtatie 17, 91500 Muhos

https://fi-fi.facebook.com/mustijamirrimuhos/

 

Edun saat näyttämällä Muhoksen Naisvoimistelijat ry:n voimassaolevaa  jäsenkorttia kassalla. Etu on henkilökohtainen ja se myönnetään normaalihintaisista tuotteista eikä se ole yhdistettävissä muihin tarjouksiin. Etu ei koske lahjakortteja. 

Ohjaajilta saat  jäsenyytesi voimassaolon osoittavan kausitarran jäsenkorttiisi.

 Katso myös Suomen Voimisteluliiton kautta tulevat edut:

Piruetti tarjoaa kaikille Voimisteluliiton jäsenille 10 % alennuksen


Verkkokauppa: 
Tehdessäsi ostoksia www.piruetti.fi sivuilta, muista mainita Voimisteluliiton alennustunnus VOIMISTELU sekä seurasi nimi "muuta" kentässä, sekä tehdä tilaus postiennakolla. Tilauksen voi tehdä myös sähköpostitse osoitteeseen piruetti(a)piruetti.fi.

Piruetin liikkeet: -10 % alennuksen saa näyttämällä seuran jäsenkorttia.

Popli

 muhos
 

SporttiPassi Logo CMYK 2R                    meill ky    tyky4tyky



 

© 2017 Muhoksen Naisvoimistelijat ry